Recuerdo que hace tiempo, menos de un año, cuando el tiempo me permitía ser más constante, cada vez que salía a correr caían unos 11 km de media, y claro, así si que se hacen km...
Así que esa es mi meta, empezar a hacer entrenos superiores a 10 km, y alternarlo con sesiones de series de potencia,... que de que depende que haga una cosa u otra? pues básicamente del tiempo que tenga y de la hora a la que me levante,... así que mañana huele a que toca series jeje, bueno, también son necesarias no??
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Recopilación:
4 entrenos
28.5 km
1 jornada de estiramiento
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