Los primeros 10km de enero

Hoy, gracias al impulso que Gema me dio ayer, me he lanzado a hacer el primer entreno de 10km de enero, que espero repetir más asiduamente porque si no me parece a mí que el maratón se va a convertir en algo inalcanzable.

Recuerdo que hace tiempo, menos de un año, cuando el tiempo me permitía ser más constante, cada vez que salía a correr caían unos 11 km de media, y claro, así si que se hacen km...

Así que esa es mi meta, empezar a hacer entrenos superiores a 10 km, y alternarlo con sesiones de series de potencia,... que de que depende que haga una cosa u otra? pues básicamente del tiempo que tenga y de la hora a la que me levante,... así que mañana huele a que toca series jeje, bueno, también son necesarias no??

Ver 2011-01-18 15:07 en un mapa más grande

Recopilación:

4 entrenos

28.5 km

1 jornada de estiramiento